还是为深夜经常失眠而发愁吗?小编为你推荐一款:潮汐睡眠APP苹果版是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。通过潮汐睡眠这款软件可以解决用户的睡眠状况,软件的功能非常全面,基于科学的时间管理方法,帮你更好的集中精神,有需要的可以来下载。
- 番茄法则:劳逸结合,专注35 分钟,休息15 分钟
- 沉浸模式,帮你治疗手机依赖症
- 众多场景:佛音,自然,暮霭,心跳,多种场景随意切换
- 睡眠小憩:白天小憩、夜晚长睡
- 轻柔唤醒:每一次醒来都是美好的
- 睡眠数据:了如指掌每一次睡眠
- 心理咨询:提供专业的心理咨询师,深究各种问题
#你将获取更多#
- 冥想可以引导你走入自然的归途
- 冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题
- 冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力
- 冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题
- 冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题
1. 自然声音:和大自然一起平静身心
- 精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
- 独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
- 基于专注与睡眠,不同功效不同声音
2. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
- 多种助眠的自然声音,和潮汐一起睡个好觉
- 长睡与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
- 轻柔唤醒的轻唤醒,让你摆脱起床综合症
- 精选舒缓闹钟声音,每一次醒来都是美好的
3. 专注计时器:开启一段沉浸的专注时光
- 高效工作模式:基于番茄工作法,每次专注 25 分钟,间隔休息 5 分钟
- 历史专注分析:回顾你每一次的专注时光
- 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
- 支持沉浸模式,离开应用会导致专注失败
4. 每日灵感格言:极简平静的身心体验
- 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
- 日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片
- 悉心排版的日帖卡片,与最亲密的人分享这份美好
- 随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你
5. 潮汐日记:记录你的每一个平静时刻
- 可视化的数据日记,记录你在潮汐的点滴时光
- 精美设计的分享卡片,留下彼时彼刻的平静体验
6. 极简设计:少即是多的设计美学
- 极致简洁的界面设计
- 随时光流逝变化的情感动效
- 为不同文字优化的字体排印
- 支持 iPad Pro 分屏浏览、多任务与横屏模式
我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐睡眠中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
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